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Derechos, protección y obligaciones

Baja, paro, jubilación, inspecciones y riesgos. 19 herramientas gratuitas para tu negocio.

GuíaGuía de baja médica del autónomoRequisitos, importes y cómo tramitarla.Abrir herramientaCalculadoraCalculadora de prestación por cese de actividadDuración e importe orientativos del paro del autónomo.Abrir herramientaCalculadoraCalculadora del coste de una bajaLa prestación por incapacidad temporal frente a lo que dejas de facturar.Abrir herramientaCalculadoraSimulador de pluriactividadLa devolución del exceso de cotización si eres asalariado y autónomo.Abrir herramientaGuíaGuía de jubilación del autónomoEdad, años cotizados y jubilación activa.Abrir herramientaGuíaDerechos y obligaciones ante inspeccionesQué hacer si te llega un requerimiento o una inspección.Abrir herramientaGuíaGuía de prevención de riesgos laboralesTus obligaciones, con y sin trabajadores.Abrir herramientaGuíaGuía de responsabilidad civil profesionalQué cubre, cuándo es obligatoria y qué revisar.Abrir herramientaGeneradorAviso de emergencia a clientesCorreo para pausar proyectos por un imprevisto de salud.Abrir herramientaCalculadoraAuditor de dependencia de clientesCuánto pesa tu mayor cliente; aviso cerca del 75 % (TRADE).Abrir herramientaGuíaTest de desgaste profesionalEvaluación orientativa de tu estrés y agotamiento.Abrir herramientaGuíaGuía de ergonomía en casaTu puesto y tus pausas según las horas frente a la pantalla.Abrir herramientaTu panelRutinas de conciliaciónSepara trabajo y vida personal cuando teletrabajas.Abrir herramientaTu panelPlanificador de pausas activasRecordatorios de descanso si pasas muchas horas sentado.Abrir herramientaGuíaTest de desconexión digitalTu dependencia del correo fuera de horario y un plan.Abrir herramientaGuíaTest de aislamientoTu aislamiento por el teletrabajo y cómo combatirlo.Abrir herramientaTu panelMenús para semanas intensasMenús rápidos y lista de la compra para semanas de trabajo.Abrir herramientaGuíaGuía ante un error grave con un clientePasos para actuar con calma si algo sale mal.Abrir herramientaCalculadoraCoste de reclamar en juicioMonitorio o juicio verbal: si te compensa reclamar.Abrir herramienta

Para qué sirve: Derechos del autónomo

Ser autónomo no significa estar desprotegido, pero muchos derechos solo se aprovechan si sabes que existen y cumples los requisitos a tiempo. Esta sección reúne lo esencial para cuando algo se tuerce o llega el momento de planificar: qué pasa si te pones de baja, si tienes que cerrar el negocio o si te acercas a la jubilación.

Encontrarás guías sobre baja médica, jubilación, inspecciones de Hacienda y de Trabajo, prevención de riesgos laborales y seguro de responsabilidad civil profesional, además de una calculadora que estima la duración y el importe orientativos de la prestación por cese de actividad. Están pensadas para autónomos con y sin trabajadores que quieren entender sus opciones antes de hablar con su mutua, su gestoría o la Seguridad Social.

Cómo se usa

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    Identifica tu situación

    Decide qué te preocupa: una baja, el cierre de la actividad, la jubilación, una inspección, la seguridad laboral o un posible daño a un cliente.

  2. 2

    Abre la guía o la calculadora

    Entra en la herramienta de ese tema. Si estás pensando en cerrar, usa la calculadora de cese de actividad para estimar la prestación.

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    Comprueba los requisitos

    Revisa en la guía qué condiciones debes cumplir, qué documentos necesitas y ante quién se tramita.

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    Actúa a tiempo

    Con esa información, contacta con tu mutua, la Seguridad Social o tu asesor antes de que venzan los plazos.

Preguntas frecuentes

¿Los autónomos tienen derecho a paro?

Sí, a través de la prestación por cese de actividad, conocida como el paro de los autónomos. Se reconoce cuando cesas en tu actividad por causas justificadas, como pérdidas económicas, fuerza mayor o motivos personales previstos en la ley, y tienes cotizado el periodo mínimo exigido. Se solicita a la mutua colaboradora y la calculadora de esta sección te da una estimación orientativa.

¿Cobra el autónomo cuando está de baja médica?

Sí. Si estás de alta en el régimen de autónomos y al corriente de pago de tus cuotas, puedes cobrar la prestación por incapacidad temporal cuando una enfermedad o un accidente te impidan trabajar. La gestiona normalmente tu mutua. La guía de baja médica explica los requisitos, cómo se calcula y qué pasos seguir.

¿Puedo jubilarme y seguir trabajando como autónomo?

La normativa permite compatibilizar la pensión de jubilación con el trabajo por cuenta propia en determinados supuestos, como la jubilación activa, que exige cumplir requisitos de edad y años cotizados. La guía de jubilación del autónomo te explica las modalidades y qué conviene revisar antes de decidir cuándo y cómo jubilarte.

¿Tengo obligaciones de prevención de riesgos si trabajo solo?

Sí, aunque menores que si tienes empleados. Debes cuidar tu propia seguridad, usar equipos adecuados y, cuando coincides con otras empresas o autónomos en un mismo centro de trabajo, coordinar con ellos la prevención de riesgos. Si contratas trabajadores, las obligaciones aumentan. La guía de prevención resume ambos casos.

Información general revisada el 20 de octubre de 2026. No sustituye el asesoramiento profesional para tu caso concreto.